Tilt graf pro gamblery

    • mrvit3
      mrvit3
      Bronz
      Registrace: 24.08.2012 Příspěvky: 97
      Ahoj,

      pokud ma nekdo problemy s tiltem/gamblingem, tak jsem udelal takovy humpolacky graf, ktery treba nekomu k necemu bude...

      zvlaste pokud mate problemy s premirou agro a zazivate velke a slastne
      pocity :) po vyhre velkeho potu/prechytraceni ostatnich...

      pro self management je pak asi lepsi ukazat si na grafu, kde zrovna jsem.. muze to pomoci si uvedomit, ze se ritim, kam nemam..

      samozrejme to kazdy proziva jinak... takhle myslim, ze to mivam ja...


      Podle me je dulezite si uvedomit, co vsechno posouva emocni krivku nahoru/dolu (i pred session)

      - nalada, pitny rezim, spanek, sport, BR..

  • 8 odpovědí