Dlouhodobý úspěch v online pokeru s vítěznými strategiemi - registrujte se zdarma!

Nejlepší strategie Když máte dobrou strategii, poker začne být jednoduchá hra. Naši autoři Vám krok po kroku ukáží, jak uspět.

Nejlepší mozky Učte se od mezinárodně ostřílených pokerových profesionálů v našich živých lekcích s coachem a na fóru.

Peníze na poker zdarma Za členství na PokerStrategy.com neplatíte. Navíc tu na Vás čekají peníze na poker zdarma.

Už jste členem PokerStrategy.com? Přihlášení

StrategieMindset a psychologie

Neuropsychologie pokeru (1) - pod kapotou

Video: klikněte zde

Úvod

V článku se dozvíte
  • Jak neuropsychologie ovlivňuje vaši hru
  • Proč správné řešení tiltu pracuje výhradně se symptomy
  • Kterým negativním a pozitivním vlivům je vystaven váš mozek

Pozastavili jste se někdy nad tím, proč navzdory příslibu bohatství a svobody nevěnujete nezbytný čas a úsilí tomu, abyste se prosadili v online pokeru? Proč si navzdory velkému množství dostupných informací, nástrojů a podpory stále nevyděláte v průměru alespoň $100k/rok jako pokerový profesionál?

Odpovědi na tyto otázky jsou mnohem objektivnější, než byste si možná mysleli; a za to můžete být rádi! Úspěch v dnešním online pokeru vyžaduje víc než samotné zvládnutí techniky hry. Znalost současné techniky hry je pouze malým kamínkem do mozaiky. Více než kdykoli předtím je v současnosti k převálcování konkurence pro pokerového hráče nutné mít vynikající psychické i fyzické zdraví.

V dnešních podmínkách jsou rozdíly v technice hry mezi úspěšnými a velmi úspěšnými hráči mnohem menší, než tomu bylo ještě před pár lety. Z toho důvodu se nyní klade větší důraz na ty součásti pokerového života, které zůstaly do této doby prakticky neprozkoumány v porovnání s tím, kolik pozornosti se věnovalo strategickým aspektům hry. Množství informací o strategii tak zůstává neporovnatelné s množstvím dostupných informací o dalších aspektech hry.

Faktory jako houževnatost, motivace, energie, koncentrace a nálada jsou nyní nejdůležitější pro dosažení výrazných úspěchů v online pokeru. Jak tedy těchto úspěchů docílit? K vyřešení této otázky budete potřebovat tři věci: znalosti, soustředění a disciplínu.

Jak (neuro-) psychologie ovlivňuje vaši hru

Jako hráč online pokeru jste již patrně pronikli hluboko do matematické podstaty pokeru. Ať už pracujete s explicitně vyjádřenými čísly, nebo ne, většinu svého úsilí vynakládáte na pokusy rozluštit profitabilitu vaší hry. Diskusní fóra, knihy, blogy a DVD zaplavují pokerový svět informacemi, které vám pomohou vyladit techniku vaší hry, když děláte rozhodnutí u pokerových stolů. Celková úroveň technických dovedností je v prostředí online pokeru vynikající. Přesto hráči dělají základní chyby v oblasti jiných prvků své pokerové kariéry.

Špatná volba životního stylu a nesprávný přístup ke hře jsou co do úrovně podobné triviálním chybám, které byly běžné před pěti lety, ale dnes jsou považovány za začátečnické. Online pokeroví profesionálové, kteří chtějí konzistentně dosahovat vysokých ročních příjmů, se musí vzdělávat v oblasti svého životního stylu mimo pokerové stoly a zlepšit jej.

Tato série článků si klade za cíl přiblížit čtenáře k výše zmíněné metě. Dotkneme se hranice současného poznání v oblasti psychologie a osvětlíme neuropsychologické modely, které řídí život pokerového hráče.

Příčina vs. následek

Většina materiálů, které jsou v současnosti k tomuto tématu dostupné, se pokouší pomoci pokerovým hráčům odstranit jejich nedostatky, ale opomíjí co nejlepší využití jejich silných stránek. Existuje nespočet vláken na fórech, článků a videí na téma tiltu, strachu a negativity; to vše je pouze jeden krok správným směrem.

Překonat běžné psychologické překážky, se kterými se často jako hráči pokeru setkáváme, je jako dávat obvaz na ránu. Může to pomoci k rychlejšímu zahojení, ale mnohem důležitější je zlepšit naše duševní zdraví, což má za následek, že se rány nebudou objevovat tak často a nebudou zdaleka tak dramatické. Posun našeho psychologického vědomí na praktickou úroveň nám umožní lépe kontrolovat a zlepšovat naše povahové rysy, které jsou naprosto zásadní pro soustavné dosahování vysokých zisků v pokeru.

Vím, co si asi teď myslíte: "Všechno to zní moc pěkně - kdo by nechtěl mít pod kontrolou své emoce a duševní zdraví jak u pokerových stolů, tak i mimo ně - to se ale snadno řekne a hůř dělá". Cílem této série článků je seznámit vás s technikou a pomoci vám ji pochopit a aplikovat na vaši pokerovou kariéru. Stejně jako většinu věcí ve světě je možné i psychické rozpoložení, emoce a chování kvantifikovat. Pokerové handy mohou být převedeny na číselné jednotky, pro které platí určité vzorce. Naše mozky a těla fungují podobným způsobem.

Mozek jako kontrolní centrum

Jak blíže vysvětlíme v dalších dílech série, naše mozkové buňky (neurony) spolu komunikují tím, že si posílají chemikálie (nervové mediátory). Tyto nervové mediátory ovlivňují a kontrolují vše od naší nálady a paměti až po naše myšlenky a akce. Jak všichni víme, tělo je řízeno z mozku. Mozek spouští a řídí každou akci a každou myšlenku. Tak například pokud narazíte na obrazovce vašeho počítače na informaci, která vás zajímá, váš mozek vyšle signál do vašeho prstu, který mu řekne, že má kliknout na myš. Váš mozek právě provedl velké množství kvantifikovatelných operací.

V průběhu tohoto procesu byla sekvence událostí ovlivněna spoustou dalších faktorů. Vaše nálada, vaše paměť a vaše zdraví - vše pozměňuje vstupy a výstupy, které vedou ke kliku myši. Na tuto interakci se tento článek soustředí. Vysvětlíme vám, jak spolu spolupracují jednotlivé části procesu, a matematickou podstatu tohoto fenoménu. Obojí následně ovlivňuje vaše rozhodnutí u pokerových stolů i mimo ně. Studium této série článků vám nepomůže pouze k dosažení vyšších zisků z pokeru, ale také jím získáte nástroj, který vám pomůže porozumět vašemu celkovému zdraví a štěstí. Ale už bylo dost slibů, pojďme se do toho rovnou pustit!

PŘÍKLAD

V potu je na riveru $1200 a váš soupeř do něj bez rozmyslu vyšle svých zbylých $1400 poté, co jste check-callovali na flopu i na turnu. Před chvílí jste prohráli už dvě handy, obě za celý stack. Šíleným kliknutím bez rozmyslu uděláte rychlé rozhodnutí, za kterým však nestojí žádné uvažování. Jste šokováni tím, že rozhodovací proces, který obvykle v podobných situacích aplikujete, najednou jako by neexistoval. Je to podobné, jako kdyby něco hluboko ve vás převzalo nad vámi kontrolu a automaticky provedlo rozhodnutí místo vás. Tohle si zažili všichni hráči pokeru.

Ztráta kontroly pod vlivem emocí

Může k ní dojít z důvodu proher a tiltu, ztráty soustředění a pozornosti nebo z důvodu únavy, abychom hned na úvod jmenovali alespoň pár možných důvodů. Výsledek je však vždy stejný. Logická síla našich čelních laloků, která nás staví nad říši zvířat, byla přebita naší přirozenou a emocionální iracionalitou. Navzdory tomu, že jsme chytřejší než zvířata, nejsme příliš psychologicky zdatní tvorové.

Čelní laloky jsou částí mozku, která se, jak název napovídá, nachází v přední části mozku. Přímo za vašima očima a vaším čelem se nachází centrum, které zajišťuje rozhodovací proces. Tato oblast dostává většinu signálů před tím, než začnete o vjemu přemýšlet a začnete plánovat výstup, který se přetransformuje do akce. A to nemusí být jen krátkodobá akce, jako je zmíněný klik myší, ale i akce v širším slova smyslu. Čelní laloky nám umožňují obrazně řečeno "cestovat v čase", plánovat dopředu naše životy a vytvářet vize, které se snad jednou stanou skutečností.

Lidé mají ve srovnání s ostatními tvory čelní laloky vysoce vyvinuté. To nám umožňuje dostat se nad přirozené pudy a automatické reakce ve víře, že dokážeme dosáhnout rozumnějšího chování jinou cestou.

Jak již asi tušíte, tato oblast je pro pokerové hráče velice důležitá k pochopení a optimalizaci. Druhá část této série článků se jí bude blíže věnovat. Zatím nám stačí pouze vědět, že čelní laloky jsou částí kůry neboli koncového mozku. To je více vyvinutá část našich mozků, pod kterou se nachází subkortikální oblast. Více podrobný pohled na tento mechanismus naleznete v první části série videí, které doplňují tuto sérii článků.

Pokud si vzpomenete na příklad tiltu ze začátku tohoto článku, hlavní příčinou ztráty kontroly jsou struktury, které se nacházejí pod mozkovou kůrou, tedy v subkortikální oblasti. Automatické a emoční procesy a také uchovávání paměti se odehrávají nebo vznikají právě v této oblasti. Limbický systém je velice významnou částí subkortikální oblasti. Obsahuje celou řadu struktur, které zajišťují vytváření emocí, chápání sledu (seřazení co bylo "před" a co "po") a chápání.1

Diagram zobrazuje struktury limbického systému spolu se spojenými částmi.2

Obrázek níže ilustruje vztah mezi limbickým systémem a naším rozhodovacím procesem, tak jak jej ovlivňují pozitivní i negativní stavy mysli.

Mezi pozitivní stimuly, které zajišťují subkortikální i kortikální zdraví, patří cvičení, správná výživa, meditace a eliminace všech negativních stimulů. Šťastný a úspěšný život vyžaduje zdravý životní styl, obzvlášť pokud podstatou vaší práce je vyzrát na ostatní a podávat v duševním sportu kvalitnější výkony než vaši vysoce trénovaní soupeři. Vaše pozornost, soustředění, vnímání, motivace, inteligence a duševní obratnost - to vše musí fungovat na optimální úrovni po dlouhou dobu. V následujících článcích této série budou zdůrazněny a analyzovány podstatné vlastnosti z fyziologického úhlu pohledu za účelem hlubšího pochopení jejich role v rozhodovacím procesu.

Pozitivní a negativní stimuly

V současném stupni vývoji hry už nestačí pouze vědět, že tilt je nežádoucí a fyzická cvičení jsou dobrým způsobem, jak snížit pravděpodobnost tiltu (stejně jako vaše negativní reakce na něj). Proč ale fyzická cvičení pomáhají neurologicky? Jak je možné, že fyzické zdraví přímo ovlivňuje funkce čelního laloku, a tím i schopnost racionálních rozhodnutí? Těmto otázkám se budeme v následujícím textu věnovat. Naším cílem zůstává optimalizovat pozitiva a odstranit negativa.

Negativita je jednou z největších překážek, které je třeba překonat. Pokud sedíte u pokerového stolu a děsíte se rozhodnutí, které budete muset v budoucnu udělat, unaveni akcemi hráčů po vaší levici, zpoceni strachem, o jaké peníze můžete přijít, možná je načase vstát od stolu a strávit čas rozumnějším způsobem. Taková úroveň strachu a úzkosti vám znemožní v pokeru uspět a ve skutečnosti z vás může udělat prohrávajícího hráče. Tyto negativní emoce mohou být důsledkem nedostatečné přípravy, která je důležitým faktorem úspěchu. Ale co je ještě důležitější, tyto emoce jsou často zapříčiněny vaší náladou a celkovým stavem vašeho psychického zdraví.

Špatné psychické zdraví nepředstavuje pouze hrozbu riziko vzniku psychických nebo jiných onemocnění. Spíše je snahou mozku upozornit na nutnost optimalizace duševních schopností. Bohužel, mnoho pokerových hráčů trpí depresemi a úzkostmi, obzvláště v případech, kdy si neuvědomují, proč se tyto problémy vůbec objevují. Samostatný článek bude věnován pouze pochopení vzniku těchto problémů na chemické úrovni, společně s návodem na optimalizaci duševního zdraví a pochopení, že nám určité techniky mohou pomoci nás ochránit před těmito nežádoucími vlivy.

Online hráči pokeru se musí vyrovnat s izolací, imobilitou, nekontrolovatelnými výsledky, krátkodobě i s penalizacemi za správná herní rozhodnutí a dalšími emocemi, které představují překážky na cestě k úspěchu. Každý z těchto problémů však lze pochopit a nahlížet na něj pozitivně.

Izolace při práci má blahodárný vliv na vyšší koncentraci a soustředění. Pokeroví hráči mají kontrolu nad tím, kde a kdy budou pracovat, což jim poskytuje svobodu a flexibilitu, kterou pozná jen malá část dospělé populace. Ve skutečnosti mají pokeroví hráči mnohem více možností pro navázání nových sociálních vztahů. Nejste omezeni pracovní dobou, nejste fixování na místo výkonu práce, můžete jít kamkoli a kdykoli se vám zlíbí a seznámit se s kýmkoli, s kým chcete. Taková úroveň svobody může být až strašidelná a může být obtížné se s ní vyrovnat, ale pokud se vám to podaří, pak se to pozitivně projeví nejen v pestrosti vašeho života, ale také na výši vašeho bankrollu.

Kontrola emocí

Skutečnost, že někdy zaplatíte za špatně zahranou handu, ovlivňuje vaši potencionální profitabilitu. Mnoho pokerových hráčů, mezi nimi i někteří profesionálové, ale mnohem častěji rekreační hráči, pokračuje ve hře, přestože většinou prohrávají, protože čas od času získají peníze ze špatně zahrané handy. Navzdory tomu, že je k pravidelným výhrám potřeba mnoho různých dovedností, poker stále zůstává hazardním sportem, a z toho důvodu v něm hraje významnou roli štěstí. Pro naše účely je však důležitý vztah mezi vaší hrou a jejím logickým výsledkem, pod kterým mám na mysli váš výsledek v dlouhém období.

Pokud je EV vaší handy poté, co jste poslali veškeré své žetony doprostřed stolu, $500, pak to v tomto konkrétním případě nic nevypovídá o tom, zda tento pot skončí ve vaší kapse nebo v kapsách vašich soupeřů; jen jste úspěšně vygenerovali $500. Abychom to upřesnili, měli byste pouze vyhodnotit matematický vztah mezi vaší range a range vašich soupeřů. Bez ohledu na výsledek této jedné konkrétní handy je pro vás důležité, že se vám podařilo dostat žetony doprostřed stolu za předpokladu, že jste hru zahráli dobře. Pokud jste handu zahráli dobře, už se nemusíte výsledkem této jedné konkrétní handy příliš zaobírat (jestli soupeři ten gutshot dorazí nebo nedorazí, není podstatné) a myšlenkami byste měli být už u další handy na jiném stole; tahle handa se podařila.

Taková úroveň emoční kontroly vyžaduje znalosti, trénink a zdravé tělo i ducha. Pro dosažení takového stavu je však prvořadé cvičení. Soustavná fyzická aktivita má nespornou výhodu v posílení vašeho kardiovaskulárního systému, který pomáhá regulovat vaše krevní řečiště a ulehčuje srdci. Více relevantní pro naše účely je skutečnost, kterou rozebereme v dalších článcích, kdy poukážeme na vztah fyzického cvičení a chemické rovnováhy vašeho mozku. A zmíníme také roli sexu: kdo říkal, že učení nemůže být zábavné?

V druhé části této série se blíže seznámíte s významem čelních laloků. Připravte se na rozpracování vlivu pozitivních i negativních faktorů, které ovlivňují schopnosti při hraní pokeru. Nálada, fyzická kondice, správná výživa a jejich vliv na nabourávání nebo posilování vaší koncentrace, soustředění a disciplíny budou hrát ústřední roli.

Závěr

Začali jste někdy s cvičením a životosprávou a pak jste cítili nutkání dodržet plán? Čím více jste se řídili programem, tím více energie, spokojenosti a chuti do života jste měli, ale přes to všechno vám přišlo těžké znovu začít, když jste s tréninkem přestali? Nebuďte za to na sebe naštvaní, jste jenom člověk, a na to dopaminová cesta pamatuje. Funguje podobně jako sněhová koule, která se řítí z kopce. Zasvěcený pohled do fungování těchto principů získáte v dalším dílu. Do té doby zůstaňte aktivní, buďte šťastní a buďte profitabilní.

1  (Carlson, 2004. Strana 85)
2  (Wikipedia)
 

Komentáře (13)

#1 JaLukoVeliky, 14 Aug 11 08:56

Kdy bude další díl? O:-)

#2 Johniiicek, 16 Aug 11 12:17

+1 !!! přestože v článku je i spousta obecně známých informací, je vysoce přínosný, protože člověk si je často neuvědomí!

#3 kulehryz, 18 Aug 11 22:40

Jaj. Jsem se těšil na tuhle sérii článků a teprve teď mi došlo, že když jsem si je nemohl přečíst na EN verzi, tak tady mám taky smůlu. No nic tak jdu grindit, abych mohl :).

#4 pokermachy, 19 Aug 11 09:19

Tyhle články jsou super, člověk si pak při hře uvědomí strašně moc věcí, který jsou přesně jak říká Johniiicek často hodně jasný, ale neuvědomujeme si je, nebo si je nespojujeme s pokerem :)

#5 Dodozz, 23 Oct 11 08:34

vynikajúci článok

#6 BerrySnake, 25 Nov 11 14:15

Neuvěřitelně prospěšný článek. A určitě ho hodně ocění hráči co mají odehráno už přes 100k hand podle mě mnohem více než ti co začínají hrát... :-) super jdu na další...

#7 klcoo, 24 Feb 12 15:42

Super dostupne uz aj pre nizsie statusy ako gold :)

#8 Fredo107, 19 Jun 12 12:44

Škoda, že video není v CZ nebo s CZ titulkama. Myslím, že by to mnoho lidí ocenilo.

#9 sedli1, 09 Oct 12 08:50

Velice dobrý článek.

#10 microhyd, 31 Oct 12 07:08

+ :)

#11 oparekx, 07 Nov 12 19:38

supr clanek a hodne vecy skusim zmenit podle nej ps mozno se najde negdo gdo do videa hodi cestinu

#12 Maarteen, 24 Aug 13 22:05

Neuropsychologie pokeru 1-5 je podle mne nejlepší série článků v rámci sekce Mindset a psychologie. Spousta užitečných informací zasazených do kontextu, včetně praktických rad a doporučení. Fakt nuts a must read pro všechny, kdo to s pokerem myslí vážně.

#13 kuzlo77, 01 Feb 15 06:10

Pekné a inšpiratívne slová, na zamislenie.